La méthode ultime qui vous permettra de découvrir la boxe et vous renforcer en même temps

Le cross boxing  est une méthode d'entraînement physique regroupant des exercices basé sur la préparation physique d'un boxeur et permettant ainsi d'améliorer la condition physique spécifique à la boxe. L’idée est de combiner différents types d’exercices pour le développement des aptitudes physiques (puissance, force, vitesse, endurance, équilibre ...) et du travail spécifique au sac dans le but d'associer un travail technique au travail cardio/renfo

On pourra donc grâce au cross boxing, s'initier à la boxe tout en développant son potentiel physique et mentale . Cette activité est idéale car elle permet la pratique d’une activité physique ludique et intense tout en découvrant un panel d’exercices variés encadré en toute sécurité. Cette activité est accessible aux débutants comme aux plus confirmés à proximité de Montpellier.