Qu'est ce que le   

Street workout ? 

Pourquoi le Street workout ?

Activité en plein air au poids de corps

Planning

Flexible

Activité conviviale

Techniques
Avancées - Grande marge de progression

Résultats 

à la clés

Coach

Professionnel

La méthode ultime qui vous permet de développer votre physique à l'aide du poids de corps 

Le Street workout ou littéralement l'entrainement de rue est un sport qui mêle gymnastique et musculation. Il mélange différents mouvements de force, souplesse, d'équilibre et d'agilité. Le street workout est apparu dans un premier temps à New york autour de l'année 2008. A ce jour il s'est bien développé à travers le monde, notamment en france ou on retrouve de plus en plus de structure extérieure adaptée à la pratique.

Le street workout est dans la grande majorité des cas pratiqué uniquement au poids du corps, avec différentes techniques pour pouvoir augmenter la résistance et la difficulté de l'entraînement, permettant ainsi à un pratiquant de street workout de devenir très fort sans utiliser de matériel. Généralement un entrainement est composée de tractions, de pompes, de dips, de muscle up, de front lever et bien d'autres mouvements de force et/ou d'agilité. Cette activité permet une grande marge de progression, elle est accessible du débutant au confirmé à proximité de Montpellier.

Street park lac des garrigues.jpg

Contact

Montpellier et alentours (environ 15 km)

E-mail : garryRcoaching@gmail.com

Tél : 0623672269

Merci pour votre envoi !