Qu'est ce que le
Street workout ?
Pourquoi le Street workout ?
Activité en plein air au poids de corps
Planning
Flexible
Activité conviviale
Techniques
Avancées - Grande marge de progression
Résultats
à la clés
Coach
Professionnel
La méthode ultime qui vous permet de développer votre physique à l'aide du poids de corps
Le Street workout ou littéralement l'entrainement de rue est un sport qui mêle gymnastique et musculation. Il mélange différents mouvements de force, souplesse, d'équilibre et d'agilité. Le street workout est apparu dans un premier temps à New york autour de l'année 2008. A ce jour il s'est bien développé à travers le monde, notamment en france ou on retrouve de plus en plus de structure extérieure adaptée à la pratique.
Le street workout est dans la grande majorité des cas pratiqué uniquement au poids du corps, avec différentes techniques pour pouvoir augmenter la résistance et la difficulté de l'entraînement, permettant ainsi à un pratiquant de street workout de devenir très fort sans utiliser de matériel. Généralement un entrainement est composée de tractions, de pompes, de dips, de muscle up, de front lever et bien d'autres mouvements de force et/ou d'agilité. Cette activité permet une grande marge de progression, elle est accessible du débutant au confirmé à proximité de Montpellier.